Zasady żywienia

Zmiany w organizmie

Wraz z wiekiem zmienia się bardzo wiele w organizmie. Niektóre zmiany są łatwe do zaobserwowania:

• wzrasta ciśnienie krwi, mogące powodować kołatanie serca, zawroty głowy i zadyszkę po wysiłku,
• układ pokarmowy staje się mniej wydajny – wiele osób cierpi na wzdęcia, zaparcia,
• zmniejsza się aktywność życiowa, bo nawet ulubiony wnuk nie zapewnia tak dużej aktywności jak codzienna konieczność wyjścia do pracy.

Czytaj dalej