Żywienie osób starszych
Zmiany w organizmie
Wraz z wiekiem zmienia się bardzo wiele w organizmie. Niektóre zmiany są łatwe do zaobserwowania:
- wzrasta ciśnienie krwi, mogące powodować kołatanie serca, zawroty głowy i zadyszkę po wysiłku,
- układ pokarmowy staje się mniej wydajny – wiele osób cierpi na wzdęcia, zaparcia,
- zmniejsza się aktywność życiowa, bo nawet ulubiony wnuk nie zapewnia tak dużej aktywności jak codzienna konieczność wyjścia do pracy.